Moc medytacji przy użyciu Japa Mali
Mala to ciąg paciorków, używany w hinduizmie i buddyzmie do powtarzania świętych sylab mantr i imion.
Praktyka powtarzania świętych imion i mantr nazywa się japa, stąd tez często używana nazwa mali to japa mala.
Mala zazwyczaj ma 108 paciorków ( święta cyfra w Buddyzmie i hinduizmie)
jednak często spotyka się również male o 54 , lub 27 paciorkach.
Minimalna ilość powtórzeń recytacji to właśnie 108, tak więc na krótszej mali należy wykonać przynajmniej 3 pełne okrążenia.
Czym właściwie jest praca z malą?
Otóż działanie to jest jedną z najprostszych i najbardziej owocnych form medytacji.
Powtarzanie mantr -świętych sylab, ma na celu wyciszenie umysłu, przekształcenie świadomości,
a także może być formą modlitwy.
Chodzi o to żeby wyłączyć wszystkie zmysły i skupić się tylko na wibracji wypowiadanych słów, Bądź tez na wibracji Danego Bóstwa -któremu przypisana jest mantra.
Mantra powtarzana na mali może być konkretnym słowem, Boskim imieniem, kilkoma zdaniami o konkretnym znaczeniu lub też tylko dźwiękiem który sam w sobie nie ma znaczenia, jednak jest mantrą samą w sobie- tzw mantrą nasienną, przypisaną każdej z czakr, jak na przykład najpularniejsza Mantra OM.
Mantry możemy dostać w przekazie od nauczycieli i mistrzów duchowych, te najmocniej działają , ponieważ są z nami idealnie zestrojone, ale możemy tez praktykować dowolne mantry.
Ważne jest aby, o ile to możliwe każda mantra praktykowana była na osobnej mali.
Naenergetyzowane, mantrą male można nosić na sobie, tak aby promieniowały energią na otoczenie,ale UWAGA -mala nie lubi ostentacji!
Dlatego male przechowywane są w specjalnych modlitewnych woreczkach, tak aby podczas praktyki,nie były narażone na oczy ciekawskich;)
Gdy nie pracujemy na mali, przechowujemy ją jak przedmiot rytualny, w specjalnym miejscu,
lub też możemy zawiesić ją na posągu Bóstwa lub zdjęciu mistrza duchowego.
W tradycji hinduistycznej zerwanej mali, nie naprawiamy, raczej oddajemy ją, zakopując w ziemi.
Jak praktykować
- Znajdź czas i przestrzeń
- usiądź wygodnie z prostymi plecami,
- weź malę do prawe ręki (lewa dłóń w hinduizmie traktowana jest jako nieczysta)
- trzymaj malę opartą na środkowym palcu
- nie dotykaj mali palcem wskazującym-ponieważ jest to palec który tradycyjnie powiązany jest z Ego
- po każdym powtórzeniu mantry przejdź kciukiem do następnego koralika
- Nigdy nie dotykaj Dzwona Mali-czyli największego paciorka, albo innego ozdobnego zakończenia.
Owocnej praktyki!
OOOOOOMMMMMMMM..........
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz